クラス&スケジュール


ヨガクラス内容

 

やさしいヨガ 難易度★☆☆

ヨガ初心者の方から、シニアの方までどなたでもご参加頂けます。身体をほぐして、ゆっくり呼吸法も取り入れながら行います。ちょっと疲れてるなぁという時もおススメのクラスです。

 

オリジナルヨガ ★★☆

ヨガに少し慣れてきた方、基本を学びたい方から、学んだことを更に楽しんでいきたい方、幅広い方にご参加頂けるベーシックなヨガのクラスです。

心とカラダのバランスを整えながら、心身の柔軟性、安定性も養います。シェイプアップ、ストレス解消、運動不足解消などにも効果的です。


 

スリングヨガ® ★☆☆ 〜 ★★★

NY 発祥でスリング( ハンモック)を使って空中と床で行なう新しいヨガ。
ヨガ、ピラティス、ファンクショナルトレーニングの3つを融合させた、「安全」で「楽しく」「効果的」なプログラム。ヨガをした事ない方でも老若男女問わずに楽しめます。ぜひ体感してみてください。

 

 

ベビママヨガ

お子さまと一緒にご参加頂けるママの為のヨガクラスです子育て中の凝り固まった身体をゆったりじんわりほぐしていきましょう。

 

ベビーマッサージ

ベビちゃんとママのゆったり時間。お歌や手遊びもいれながら赤ちゃんにマッサージをしましょう。ママの簡単なエクササイズもご紹介していきます。

 

 

     その他外部レッスンも有り。プライベートレッスン、出張レッスン等、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

スケジュール

レッスンスケジュールはこちら

★すべてのクラスは予約制になります。当日でもご連絡してみて下さい。

★女性専用スタジオです。(グループレッスンやイベントの場合は男性もご参加して頂けます。)

★キャンセルのご連絡はお早めにお願いします。2時間切ってからのご連絡は、次回キャンセル料を頂くことになりますのであらかじめご承知下さい。